quarta-feira, 21 de janeiro de 2015

Mais de 50 meios de economizar dinheiro e livrar-se da tralha de casa



Janice MacLeod vivia uma vida vazia em um emprego sem futuro na cidade de Los Angeles. Inconformada com a situação, ela tomou a decisão de guardar todo dinheiro que pudesse. Objetivo: sair do emprego, morar um tempo na Europa e descobrir seu sonho, o tipo de trabalho que a faria viver feliz. Durante um ano, ela realizou em torno de 100 ações para economizar 100 dólares por mês. No livro Paris Letters – disponível apenas em inglês–, ela lista o que fez e como reduziu todos os seus pertences a uma só mala. Listei os que fazem sentido aqui no Brasil. Por exemplo, não recebemos reembolso de imposto quando vendemos roupas em um brechó, nem fazemos piqueniques para gastar talheres de plástico, como Janice fez. Depois de um ano, ela havia juntado $65.000!

Confira e inspire-se:

1.     Cancelar a TV a cabo.
2.     Vender a TV.
3.     Usar todas as amostras que ganhou de lojas.
4.     Usar cupons de desconto.
5.     Terminar cosméticos que estão perto de vencer e não comprar novos até todos terminarem.
6.     Usar logo ou doar cosméticos que não funcionaram bem.
7.     Parar de comprar em liquidações.
8.     Parar de comprar objetos de decoração.
9.     Vender na internet os itens que não usa (ex: Bom Negócio, Enjoei, OLX).
10. Vender roupas para um brechó (no Brasil é mais difícil, eu sei).
11. Quitar todos os cartões de crédito e manter apenas o de limite maior – pode transferir a pontuação para uma empresa aérea antes de cancelá-los).
12. Manter apenas uma conta bancária.
13. Doar os livros que não quer mais; dar livros de presente.
14. Vender os livros é uma opção.
15. Parar de comprar artigos de artesanato/ pintura.
16. Vender seus itens de artesanato (linhas de tricô, crochê e bordar, por exemplo).
17. Dar uma pausa em jantares com amigos que bebem muito se você bebe só uma taça – eles geralmente querem dividir a conta ao meio.
18. Parar de sair com amigos sanguessugas – os que sempre esquecem a carteira em casa.
19. Convidar amigos para atividades gratuitas de lazer.
20. Gastar seus tênis de corrida/ caminhada – e perder peso. Mais saúde, menos dinheiro gasto com remédios/ médico e afins.
21. Digitalizar fotos e documentos.
22. Baixar manuais de instrução e descartar os de papel (há instituições que reciclam).
23. Trocar o pão por mingau de aveia. É mais barato e saudável.
24. Comer menos carne.
25. Usar todos os sachês de chá antes de comprar outros.
26. Usar todos os shakes, granolas e cereais.
27. Tomar direito suas vitaminas.
28. Investir em ações.
29. Cuidar de si usando tudo que puder do seu plano de saúde.
30. Parar de dar festas por um tempo.
31. Pagar seus impostos em dia.
32. Deixar o carro em casa no fim de semana de vez em quando.
33. Vender a bicicleta que está sem uso.
34. Vender ou praticar de vez o instrumento musical que está abandonado.
35. Tomar expresso em vez de cappuccino na rua – muito mais barato.
36. Comer mais em casa.
37. Procurar lazer em casa.
38. Ler todos os livros que comprou e não leu ainda – uma forma de lazer em casa.
39. Comer menos em restaurantes caros.
40. Ir ao cinema somente quando quiser muito ver certo filme.
41. Aprender a fazer as unhas em casa e usar os esmaltes que comprou.
42. Optar por plano de telefone mais simples e barato.
43. Cancelar assinaturas de jornais e revistas. Ler na internet.
44. Cancelar assinatura em newsletters de lojas.
45. Aprender uma nova língua com aqueles livros que estão encostados.
46. Parar de entrar em livrarias – estou fazendo isso há um ano. Não me arrependo.
47. Jogar fora remédios vencidos.
48. Vender móveis que estão sobrando e só ocupam espaço – quem precisa de duas geladeiras? Acredite, muita gente tem.
49. Trocar refrigerante por água nos restaurantes. Aliás, trocar bebidas alcoólicas por água de vez em quando.
50. Parar de achar que não tem espaço – a solução para isso é se livrar da tralha de casa.
51. Sair para andar na rua, não no shopping.
52. Limpar seu guarda-roupa de tudo o que não lhe cai bem ou está velho.
53. Ler mais sobre investimentos.
54. Cuidar dos negócios inacabados/ mal resolvidos – com pessoas, com a conta do banco etc.
55. Contar seu plano para os amigos – eles ajudam a manter o foco, porque sempre vão perguntar como anda.
56. Mora perto da praia? Troque a academia pelo calçadão.
57. Recusar convites de casamento/ ser madrinha ou padrinho de pessoas com quem você não tem tanta proximidade/ amizade.
58. Reunir e usar suas moedas.
59. Reunir e usar seus cartões de fidelidade – alguns créditos expiram em apenas 2 anos.
60. Ouvir sua coleção de CDs e manter só o que gosta. Dar o restante de presente.
61. Comer pipoca em casa, não no cinema.
62. Terminar as folhas dos cadernos em vez de comprar outros.
63. Convencer a família a trocar pequenas lembranças no lugar de presentes de Natal.
64. Orar e crer que o plano vai funcionar – esforçar-se para isso!
65. Acréscimo meu: mantenha um pote e guarde lá 5 reais por dia se puder. Você terá R$1.825,00 em um ano.


Vale a pena ler Paris Letters. Inspira a sair da zona de conforto.


segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

Novo ano, novos planos... de novo?

Eu sempre observo as postagens do dia primeiro de janeiro nas redes sociais. 
Todas iguais, todas cheias de gás, de esperança – como se desta vez, este ano, tudo pudesse ser realmente diferente: "página 1 de 365... faça certo desta vez"  é a minha preferida!

Os quilos do Natal são motivação para a matrícula da academia na primeira semana. 
A bagunça do ano vira a faxina das férias. 
Agimos como se este ano fosse maior que os outros.
Como se houvesse tanto tempo pela frente.

Basta, então, passarmos as duas primeiras semanas. Vemos como o meio do mês já chegou e aqueles quilos "ainda" não foram embora. A faxina ficou cansativa e parece que nunca termina. Ainda não foi lido um livro sequer – e prometemos um por semana. O desânimo é inevitável e rápido. Arrastamos os outros 11 meses na esperança de, quem sabe, refazer todos os planos para o próximo ano – e esses, sim, vão funcionar.

O que aconteceria se nós não criássemos tanta expectativa pelo 01/01?
Se não fizéssemos resoluções para um ano, mas para uma vida?

Você quer passar em um concurso, comprar uma casa, perder 10 kg para sempre, ser minimalista, ter sua casa em ordem? Tudo é um PROCESSO. Estabeleça metas reais e persiga-as. Se você não sentir vontade de continuar a busca por algo, não continue. Substitua, mude os planos. Tente mais até a satisfação vir.

Não desista. Se você está sem motivação, pode estar vivendo uma vida mentirosa, de objetivos bonitos para agradar as pessoas ou parecer importante. A beleza do mundo está na diferença entre as pessoas, em saber que cada um tem ideias originais e planos incríveis.

QUAL É SEU PLANO INCRÍVEL PARA UMA VIDA QUE FAZ SENTIDO?

Só você tem essa resposta. Persiga o que VOCÊ quer, mesmo que pareça desinteressante aos outros. Sua PAIXÃO tornará seu sonho interessante. Comece logo e não se arrependa em dezembro!

Lembre-se: Uma semana tem sete dias – e "algum dia" não é o nome de nenhum deles.



sexta-feira, 12 de dezembro de 2014

Inspiração para a mesa de Natal - guardanapos



Atendendo a pedidos de amigos, fiz um vídeo para explicar como dobrar os guardanapos em forma de árvore de Natal. Espero que inspire você a decorar sua mesa.
Aprendi no blog Vida de Casada. Esse blog tem belíssimas inspirações de decoração de mesas.
Feliz Natal!

domingo, 29 de junho de 2014

Vai a Paris? Leia antes este livro!

Se há um livro que realmente me iniciou no assunto Paris e turismo na França foi Paris para principiantes, de Paulo de Faria Pinho.


O autor mora em Paris há anos e conta sua experiência como estrangeiro, turista e habitante. Ele conta dos lugares aonde a massa não vai, dos detalhes deliciosos da cidade, dos hábitos gastronômicos, de queijos, de vinhos, de roteiros, do clima. Vale ler antes de ir. Custa meros R$ 5 a versão digital no Amazon. Você pode ler no kindle, ou em iPad e outros tablets e iPhone ou smartphone. Basta baixar o aplicativo gratuito na sua loja de aplicativos.

Se gostar, ou quiser comentar, escreva-me um comentário ou participe na página do facebook: facebook.com/otimizeavida.

Boa leitura!

Tea tree (melaleuca) - para acne, mofo e outros usos

Falar de plantas de estão na moda é sempre polêmico. Hoje é o óleo de coco; ontem foi a chia; anteontem foi a linhaça dourada.... amanhã eu creio que será a melaleuca. Não sou especialista em fitoterapia, nem fiz estudos em laboratório, nem vou lhe dizer que faz milagres. Contudo, a melaleuca tem sua utilidade há muito tempo. A Lush (marca de cosméticos "naturais") já faz uso dela há anos e lojas de produtos orgânicos também já faziam uso dela antes de se tornar um "tem-que-ter".

Óleo essencial de Melaleuca Alternifolia, a tea tree.


A melaleuca (popularmente conhecida como tea tree) é uma planta que tem propriedades antissépticas, anti-inflamatórias, cicatrizantes, e antifúngicas. Ele é vendido na forma de óleo essencial ou hidrolato (que é diluído).  A mais vendida é a Melaleuca Alternifolia. Existe também a Melaleuca Leucadrendron, que tem propriedade analgésica. Nunca encontrei desta para comprar.
Apesar de se chamar óleo, ele não é oleoso. Não se preocupe.

O óleo essencial é bem forte, e não se recomenda aplicar diretamente à pele em alguns casos, senão diluído em água. Você pode consultar um dermatologista para verificar o melhor modo de uso. Ele tem cheiro de casca de árvore e não fica na pele. Eu gosto do cheiro.


Vamos às instruções:

Pegue um frasco com 100ml de água mineral, termal ou purificada. Pingue 5 gotas de óleo essencial e agite para misturar. É melhor se o frasco tiver borrifador.

1. Reduzir a oleosidade da pele - você pode embeber um disco de algodão na solução e passar na pele pressionando (é melhor que esfregar). Após lavar o rosto, antes do hidratante, você também pode borrifar a solução no rosto e deixar secar naturalmente. Também faz muito bem misturar à argila verde para fazer máscara. Controla o sebo da pele, fecha poros, seca espinhas!

2. Secar espinhas e espinhas císticas - lave bem o rosto e ponha uma gotinha do óleo na ponta de um cotonete e encoste só na espinha. Tente não pegar no resto da pele e faça somente à noite, porque ele resseca a pele. Use protetor solar de dia.

3. Refrescar a maquiagem "cansada"do dia - tire a oleosidade do rosto com lenço de papel ou matificante. Borrife o rosto com a solução de tea tree e deixe secar. Ele não remove a maquiagem. Se você usar depois de passar pó, ele tira o aspecto empoado do rosto. Fica natural e bonito.

4. Ficar livre de mofo e prevenir fungos - limpe a área mofada e borrife a solução no local. Ele impede que prolifere e aumente. Quando lavar roupas que ficarão guardadas, ou pincéis de maquiagem, pingue algumas gotas à água da lavagem. Ele mata os fungos e impede que se criem.

5. Micoses nas unhas - aplique uma gota na ponta de um cotonete e passe nas unhas uma vez ao dia. 

6. Enxaguante bucal - Faça uma solução de 10 gotas para 10ml de água. Bocheche como faria com qualquer enxaguante bucal. Melhora gengivite e aftas

7. Aliviar respiração congestionada - eu tenho rinite alérgica e ela sempre me ajuda no inverno. Pingue uma gota do óleo essencial na palma da mão. Esfregue as mãos, junte-as em forma de concha e inspire o aroma.

8. Repelente de insetos - o cheiro forte do óleo é irritante aos pernilongos. Faça a mesma solução de aplicar no rosto e borrife na pele. Uma gotinha na picada de inseto também alivia a coceira. 

Eu tenho usado sempre como finalizador de maquiagem e após lavar o rosto. Já usei em uma parede mofada e uso na última água de enxágue dos pincéis de maquiagem. Tudo fica limpo e com cheiro de limpo! Eu sempre levo em viagens e sempre há uma utilidade. Dizem que também alivia dores musculares, quando misturado a um creme e massageado. Nunca testei. Se você testar e aprovar, conte-me! Estou sempre em busca de alternativas para a cânfora - que deixa cheiro por onde passa. Há ainda afirmações de uso contra caspa, candidíase, úlcera e pêlos inflamados. Se você usar e constatar, diga-me nos comentários ou na página do Facebook: facebook.com/otimizeavida.


Em Curitiba, eu encontrei em farmácia de manipulação e na Cativa. Há uma na Avenida do Batel e outra no Mercado Municipal. Custa em torno de 20 reais e dura bastante.


quinta-feira, 26 de junho de 2014

Os 9 aplicativos excelentes para Paris

Hoje em dia ninguém viaja sem celular, laptop ou tablet. Eu gosto do tablet para anotações maiores e do celular para os aplicativos que posso precisar usar na rua. Estes são meus favoritos para Paris. Todos são gratuitos, oba!



DUFRY - Os free shops brasileiros têm um aplicativo por meio do qual você pode encomendar o que não encontrar na viagem. Vantagem extra: não pegar a fila imensa do caixa, aquela em que todas as pessoas do seu voo estarão. Há fila especial para reservas. Requer conexão à internet.

TRIP ADVISOR - se você pretende viajar pela França e ir reservando hotéis nas cidades conforme avança no trajeto, este é um bom aplicativo. Você pode reservar os hotéis a um preço melhor até minutos antes do check in na cidade. Também é bom ver as fotos que os viajantes postam. Eu sempre olho, especialmente para saber se o hotel tem ou teve casos de bed bugs (percevejos, eca). Requer conexão à internet.

EXPEDIA - concorrente do Trip Advisor. Vale comparar preços. Requer conexão à internet.

LOUVRE HD - é um guia de visitação ao Louvre. Lá no museu você pode pagar pelo audioguia ou comprar o aplicativo próprio do Louvre, que é disponibilizado só lá. Este não deixa você se perder entre as obras! Funciona offline.

ULMON PARIS - mapas, mapas! Há o Ulmon Europe, France... Você nunca ficará sem mapa com esse aplicativo! Funciona offline.

PARIS METRO - este é indispensável! Você pode digitar onde está e para onde quer ir. Ele dá o trajeto de metrô e trem. Informa as conexões e estima o tempo de chegada. Calcula as rotas com opção de menos tempo e/ou menos conexões. Funciona offline.

FILEBOX - seja você uma pessoa prevenida ou não, tenha cópias de todos os seus documentos quando fizer viagem internacional. Este aplicativo ajuda você a armazenar todos os seus dados com senha. Outra opção é o DROPBOX. Fotografe seus documentos, envie para o Dropbox e acesse-os de qualquer lugar. Funcionam melhor com conexão à internet.

PARIS CITY WALKS - este aplicativo é para você que quer conhecer Paris à pé. Ele tem trajetos famosos como a caminhada do Código Da Vinci. Há várias opções de trajetos a partir de onde você estiver, e ele guia você. Excelente! Requer conexão à internet.

Por último, mas também sensacional, é o NAVFREE FRANCE.  Ele é um GPS que funciona SEM INTERNET em várias cidades! Se você não pretende adquirir chip de celular por lá, este aplicativo será muito útil para sua locomoção na cidade ou no país. Tem para vários outros países, inclusive para o Brasil. Funciona muito bem offline aqui.

Em todo caso, recomendo que você compre um chip para celular. Não é burocrático, é barato, há várias operadoras e você pode comprar crédito exclusivo para uso de internet. Além disso, o wifi dos hotéis não é uma maravilha. Vá por mim, é outro nível ter internet no celular fora do país.
Quer mais um motivo? Pelo aplicativo Viber, você pode telefonar para casa, para qualquer celular aqui.   Se tiver iPhone, pode usar o Face Time tranquilamente. 

Baixe os aplicativos antes da viagem e fique craque no uso deles. Quando estiver lá, é só aproveitar!
Atualize-se!

Europa - bagagem, limite de peso e incoerências

O Brasil tem uma das regras mais flexíveis no que diz respeito a bagagens e despacho de malas. Temos até direito à reparação ou substituição da mala se a companhia a estragar. Não sabia disso? Se acontecer com você, vá ao balcão de bagagens extraviadas assim que recolher sua bagagem e perceber a avaria. Eles explicarão direitinho o que fazer.

Fora daqui, a história é bem diferente.

Leia este post antes de comprar a mala, antes de planejá-la e ... para evitar dores de cabeça em viagens pela Europa. Os fatos a seguir mostram porque os estrangeiros têm fixação por bagagem de mão e mochilas. Na Europa, há até malas grandes com alças tipo mochila, sem falar que as rodinhas são quase sempre bem maiores que as das nossas malas.

1. Se viajar de avião, a mala despachada tem custo. Dependendo da companhia aérea, pode custar quase o preço da passagem.

2. Se viajar de trem, terá de subir e descer escadas com sua mala na mão. É você quem embarca sua mala no trem. Em trens menores, que vão de uma cidade a outra no mesmo país, há um pequeno – minúsculo – vão no fundo de cada vagão. Se todos os passageiros tiverem malas, nem todos conseguirão colocá-la lá. Você terá de levar a mala no colo ou segurá-la no corredor, atraindo milhares de reclamações dos passageiros "locais".  Nos trens que vão de um país a outro, há o compartimento acima do assento, mas – repito – há as escadas. Quase nunca há escadas rolantes ou elevadores. Mesmo idosos e deficientes têm de se virar em algumas estações.

3. O táxi cobra por trajeto, número de passageiros e número de malas. Se você for a Paris, qualquer dos dois aeroportos fica longe, a aproximadamente 30 minutos do centro. Se você tiver malas menores, pode ir de trem. São poucos os que pegam táxi na Europa, porque custa muito caro. Das proximidades da Torre Eiffel ao aeroporto Charles de Gaulle, a corrida dá entre 50 e 70 euros. De trem, custa em torno de 10 euros por pessoa. Quero dizer, se você estiver sozinho (a), não vale a pena pagar táxi. Se estiver em família, pode considerar.

4. O limite de peso das malas despachadas em voos internacionais – isto é, daqui a outro país e voltando – é 32 quilos e cada pessoa pode despachar duas malas. Entenda agora: cada mala só pode pesar 32 quilos. Você não pode ter uma mala de 30 quilos e outra de 34. Levar uma balança portátil evitará que você tenha de abrir a mala no aeroporto para equilibrar peso.

5. Dependendo do hotel onde você ficar na Europa, se levar malas grandes, ou elas não caberão no elevador, ou não caberão no quarto! Há um Best Western bem bacana em Paris, em cujo elevador só sabem uma pessoa e uma mala média. Se a mala for grande, você manda pelo elevador e sobe pela escada! No Ibis, o elevador é espaçoso, mas o quarto não tem espaço!


Agora, a mala de mão. Ela requer seus próprios tópicos.


A MALA DE MÃO é linda, prática, chique e... pode causar chateação. Se você quer usar uma mala de mão como mala de mão, atente aos seguintes detalhes:

1. Podemos transportar uma mala de mão de 10 kg em aviões pela Europa sem despachar, mas... se você viajar em avião pequeno, talvez tenha de despachar assim mesmo. Nesse caso, não há custo, mas você terá de tirar todos os objetos de valor de dentro dela. Nesse caso também, ela é entregue aos comissários na porta do avião, e é lá que você a recebe de volta também.

2. Existe mala de mão e MALA de mão - se for comprar uma, tenha certeza de que é a menor que existe. Algumas companhias aéreas só aceitam as bem miudinhas, que pesam sozinhas até dois quilos. Confira na loja. Se ela pesar mais de 3 kg, é MALA de mão.

3. Para sair do Brasil, o limite de peso da mala de mão é 10 kg. Para voltar, é outra história. Pela TAM, se você viaja na classe econômica, sua mala de mão da volta só pode pesar 5kg, sem choro. Eles pesam sua mala e mandam você despachar. Qual é a coerência? Eles dizem que é por segurança, tá. A partir da classe executiva, incluindo o assento conforto (que compensa muito comprar, confie em mim), você pode trazer 10 kg.

4. Incoerência número 2 - sua mala de mão é vigiada, desprezada e irritantemente pode ter de ser despachada, mas... sua bolsa ou mochila em tamanho "normal" (que não é a de camping) não é pesada. Pode ter 20  quilos dentro dela, faz parte de seu item pessoal. #ficadica

5. Nos aeroportos europeus, vale a mesma regra dos americanos. Líquidos só podem ser levados com você em um saquinho tipo ziplock, de um litro, com frascos de até 100ml. Eles também consideram "líquidos" os sprays, géis, cremes e aerossóis, máscara de cílios e batom.

Em resumo, viajando pela Europa, se você quiser conforto, limite-se a uma mala média de 23kg, que tenha um peso que você consiga carregar, mais uma mochila ou bolsa grande, tipo sacola. Deixe espaço na mala para trazer suas compras.

Planeje bem e boa viagem! Em breve, haverá um post sobre como montar uma mala compacta. Stay tuned!